1 所以，我這個因事奉主而成為囚徒的奉勸你們，你們行事為人都應該符合上帝呼召你們時所立的標準。
2 你們要謙遜、溫柔、忍耐，以愛心互相寬容，
3 以和平彼此聯繫，盡力保持聖靈所賜合一的心。
4 唯有一個身體，唯有一位聖靈，正如上帝呼召你們來享有同一個盼望。
5 唯有一位主，一個信仰，一個洗禮。
6 唯有一位上帝，就是人類的父親；他在萬有之中，統御萬有，貫徹萬有。
7我們每一個人都按照基督所分配的，領受特別的恩賜。 8正如聖經所說：他升上到至高之處的時候，帶去了無數的俘虜；他賜恩賜給人。
9 「他升上」這話是什麼意思呢？這是說：他曾經先降下，到了地的最深處。
10 那「降下」的就是「升上」到諸天之上的那一位；他這樣做是要充滿萬有。
11 他也是「賜恩賜給人」的那一位；他指定有些人作使徒，有些人作先知，有些人傳福音，有些人作牧師或教師；
12 目的是要準備上帝的子民為他工作，建立教會—就是基督的身體。
13 最後，我們將對上帝的兒子有一致的信仰和認識；我們將長大成熟，達到基督那完整的境界。
14 這樣，我們才不至於再像小孩子，中了人所編造巧妙的詭計，隨著各樣學風飄來飄去。
15 相反地，我們要以愛心說誠實話，在各方面向著基督不斷長進。他是頭；
16 整個身體都倚靠他，藉著各關節筋絡互相配合，彼此連結。這樣，當各肢體發揮功用時，身體就會在愛中漸漸長大，建立起來。
基督裡的新生命
17 我現在奉主的名鄭重地勸告你們：不要再過著像外邦人那樣的生活。他們的思想虛妄，
18 心地黑暗，跟上帝所賜的生命隔絕了；因為他們全然無知，剛愎自用。
19 他們喪盡了羞恥之心，縱情恣慾，無拘束地做各種敗德的事。
20 但是，你們從基督所學的卻不是這樣！
21 你們無疑聽過他的事，作了他的門徒，學到在耶穌裡才有的真理。
22 那麼，你們要脫下那一向使你們生活在腐敗中的「舊我」；那舊我是由於私慾的誘惑而腐化了的。
23 你們的心思意念要更新，
24 要穿上「新我」；這新我是照著上帝的形象造的，表現在真理所產生的正義和聖潔上。
25 所以，你們不可再撒謊！每一個人必須向弟兄說誠實話，因為我們都是基督身體上的肢體。
26 你們若發脾氣，不可因這脾氣而犯罪；也不可生一整天的氣，
27 不可讓魔鬼有機可乘。
28 從前偷竊的，不可再偷竊；要靠雙手誠實工作才能夠幫助貧窮的人。
29 不要在言語上傷害別人，只要說幫助人、造就人的話，使聽見的人得益處。
30 不要使上帝的聖靈憂傷；因為聖靈是上帝擁有了你們的印記，保證上帝釋放你們的日子就要來到。
31 你們要除掉一切怨恨、暴戾、忿怒。不要再喧擾或毀謗；不要再有任何的仇恨。
32 要親切仁慈相對待，彼此饒恕，正如上帝藉著基督饒恕了你們一樣。
